Wil jij graag de Yin lessen meer thematisch vormgeven of meer verdieping geven? Dan is deze training een bron van inspiratie voor jou!
Ervaar hoe je in deze 50 uur training de Yin yoga practice of les verrijkt met een thema. Denk hierbij aan de meridianen, chakra’s, de elementen of vanuit emoties. Waarnaast de yin houdingen gekoppeld worden in een vloeiende sequence. Je leert en ervaart hoe je de juiste mix gebruikt om dit in praktijk te brengen, het zal je Yin les verrijken.
Wat kun je allemaal verwachten in deze training?
Weekend 2 & 3 oktober 2021 van 12:00 tot 17:00 uur
In het eerste weekend leren we elkaar kennen en starten we met een fijne Yin Yoga sequence om samen te landen in deze training. Vervolgens bespreken we in algemene zin het doel van werken met een sequencing en thema’s. Wat is sequencing? Hoe geef ik dit in combinatie met een thema vorm? Hoeveel informatie geef ik in een les? Hoe behoud ik de energie in een les? Allemaal vraagstukken die in dit eerste weekend voorbij zullen komen.
Uiteraard brengen we deze algemene theorie ook in de praktijk door in kleine groepjes met elkaar te gaan oefenen met de aangereikte handvatten.
Waarom maken we gebruik van een sequence? Met welk doel wil je de serie yin yogahoudingen geven? Hoe kun je bijvoorbeeld thematisch met de meridianen werken? Hoe kun je de Chakra filosofie gebruiken binnen de YIN les. Zo duiken we nog eens in de basistheorie van de meridianenleer, een verrijkend element in jouw Yin yogapractice. Hoe lopen de meridianen door je lichaam? En welke fysieke, energetische en emotionele uitingen zijn hieraan gekoppeld en hoe kun je deze kennis in een vloeiende sequence verwerken in je Yin yogales.
Aan het einde van dit eerste weekend krijg je een inspirerende huiswerkopdracht mee waar we in het tweede weekend mee aan de slag gaan.
Weekend 30 & 31 oktober 2021 van 12:00 uur tot 17:00 uur
We starten het weekend met de huiswerkopdracht van het eerste weekend. Verder staat dit tweede weekend in het teken van het leren en voelen wat het verschil is tussen Yin Yoga, Restorative Yoga, Deep Relax Yoga en Stress Relief Yoga. Wat is Yin? Wat is Yang? En hoe werkt Yin en Yang binnen de Yin energie? Al deze theorie rondom het YinYang principe ga je zelf ervaren én je gaat er zelf mee oefenen in een prikkelende opdracht. Naast deze ervaring nemen we je mee in de wereld van adjustments. Hoe kan je in de Yin yoga de ervaring of weerstand van de houding intenser laten ervaren bij de Yogi op de mat en hoe benader je dit dan.
We sluiten dit weekend af met een fijne Restorative Yin yogales. De huiswerkopdracht staat ook in het teken van Restorative Yoga.
Weekend 13 & 14 november 2021 van 12:00 uur tot 17:00 uur
Dit derde weekend besteden we volledig aan Restorative Yin yoga en zijn we vooral praktisch bezig: oefenen, doen en voelen. Na dit weekend ga je vol ervaringen naar huis. Dan heb je 4 weken om alle kennis van de afgelopen weekenden te laten landen en het in je eigen omgeving, bijv. met een eigen (oefen)yogagroepje in de praktijk te brengen. En gebruik die tijd ook om te sparren met je mede-yogastudenten.
Op weg naar de laatste praktijkdag op 12 december van 12:00 tot 17:00 uur rijzen er misschien nog vragen. En daarvoor kun je je altijd tot ons wenden.
Tijdens de praktijkdag geef jij een Restorative Yin of een Yin Sequence van maximaal 30 minuten aan je mede-yogastudenten. Als je het leuk vindt, kun je ook een vriend/vriendin meenemen (geef dit t.z.t. graag vooraf aan ons door). Na de verschillende praktijklessen delen we onder het genot van een hapje en een drankje onze ervaringen en is er ruimte voor vragen. Natuurlijk ontvang je dan ook je certificaat van deze 50 uur training.
Wat mag je nog meer verwachten in deze training:
Je mag 3 lessen meedoen in onze Flow of Yoga studio of 3 lessen volgen via het online platform Re|Space Yoga.
Elk weekend verzorgen wij de thee en het lekkers. Wil je van de koffiebar gebruik maken, dan kan je je koffie bij ons bestellen tegen gereduceerde ledenprijzen.
De investering,
De investering voor deze training is €595,00 (incl. btw), betaling bij inschrijving.
Er is ook de mogelijkheid om de training in twee delen te betalen:
deel 1 €310,00 (incl. btw) bij inschrijving
deel 2: € 310,00 (incl. btw) op 4 oktober 2021.
Wil je nog meer informatie vraag het ons gerust: info@flowofyoga.com of info@respaceyoga.com
Wil je gelijk aanmelden? Klik hier of op een afbeelding.
De trainers en locatie
De training wordt verzorgd door Nico Kruis van Flow of Yoga en Anne Kluit van Re|Space Yoga in de mooie yogastudio Flow of Yoga in Castricum, Westerplein 2-a.
We hopen je te ontmoeten in september, graag tot dan!
Liefs Anne en Nico.