Welkom bij Flow of Yoga

Verwarmde Yin • Stress Relief • Yin / Yang • Hatha • Pilates • Vinyasa • Ashtanga Vinyasa • Hot Yoga • Meditatie • Workhops & Cursussen


See you in Savasana

2020 het tweede vers van Patanjali.

Vorig jaar begonnen we 2019 met het eerste vers van Patanjali:

अथ योगानुशासनम् ॥१॥
atha yoga-anuśāsanam

Het tweede vers van Patanjali luidt:
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥
yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ
De wervelingen van de mind stilzetten.

Een Vrtti is een energiewerveling, of gewoon energie. Deze ontstaan meestal door Samskara’s (indrukken) Deze energie vermengt zich als een snelweg en daardoor ontstaat een Gedachte. Vritti’s zijn dus storingen op de weg naar Zelfrealisatie. Ze storen ons de gehele dag. Het is goed dat we onze Vritti’s leren kennen want alleen dan kunnen we ze doorbreken.

Patanjali onderscheidt 5 Vrtti’s de eerste twee benoemen we “Citta”, het geheugen. Dit kunnen we onderverdelen in Nidra, de slaap en Smrti, het geheugen. Maar de drie meer invloedrijke manifesteren zich in Buddhi ofwel het Intellect.
Het intellect onderscheiden we in Pramana wat de Juiste Kennis is, Viparyaya de Onjuiste Kennis en Vikalpa de verbeelding. Deze laatste 3 zouden we graag meer onder controle willen krijgen.

Zo zou ik graag deze Vritti’s voor mijzelf willen toepassen in 2020. Een mooie gelegenheid om daar aan te werken. Ik nodig je uit met me mee te doen als je dat leuk vindt.

Het acht voudige pad is je hulpmiddel en omdat er geen haast is passen we het één voor één toe. Want “haast” bestaat helemaal niet, het is geconditioneerd vanuit Viparyaya, de onjuiste kennis en Vikalpa de verbeelding, dat iets met haast moet doen. Dus als we zonder haast handelen komt het uiteindelijk beter tot zijn recht en biedt het veel meer dan alleen de overhaaste verandering.

Voel je vrij om jouw Samskara of verandering te delen. Je zal deze 70 dagen consequent toe moeten passen, vraag daarom hulp aan je naaste om je te ondersteunen. Dat is wat je nodig hebt om de verandering te integreren. Jou Dharma, door op de juiste manier, op de juiste tijd en op de juiste plaats met volledige toewijding te handelen.
Je mag nog steeds jouw Samskara (verandering) op een papiertje zetten en wij doen deze dan in de kerst wenspot die nu netjes in de kast staat. Volgend jaar December komt de pot na Sinterklaas weer tevoorschijn zodat je jouw Samskara kan teruglezen… welke verandering heb je waar kunnen maken of welke verandering heb je niet kunnen waarmaken.

Zo staan we daar nog even bij stil. Zonder oordeel maar alleen om de waarnemer te zijn van dat wat is in 2020.

Een heel fijn jaar gewenst met veel gezondheid en warmte.

Liefs Nico.

Vind hier onze lessen
Mindfulness voor Yogi’s

Wil jij in 2020
een mindful leven starten?

Op 7 februari start de 8 delige Mindfulness Training met Matt Tyssen. Een bijzondere training speciaal voor yogi’s waarin je onder andere leert je yoga practice uit te breiden met meditatie-vaardigheden. Leert te leven in het huidige moment, minder te oordelen, positiever te denken en meer. Een bijzondere start van een nieuw decennium en een heel waardevol cadeau aan jezelf.

Lees meer

Ben je benieuwd naar de Training en wil je graag wat meer informatie?

Schrijf je dan in voor de gratis introductieles op 17 januari

Nieuw bij Flow of Yoga?

Misschien is yoga nieuw voor je, of ben je gewoon benieuwd of onze studio bij je past. In dit geval kun je een proefabonnement afsluiten waarmee je voor € 27,50 drie lessen kunt volgen binnen twee weken. Een losse les volgen (á €15,-) kan ook.

Maak een account aan en schrijf je in voor de les (betalen kan in de studio). 

maak account aanbekijk lesaanbod

Ontmoet het Flow of Yoga team!

Een heel team van enthousiaste yogateachers staat voor je klaar.
Bij Flow of Yoga kun je rekenen op de professionele begeleiding van gecertificeerde yogaleraren. We volgen regelmatig aanvullende opleidingen, cursussen, workshops en verdieping; ieder op ons eigen gebied. Op deze manier zorgen wij voor een veilige yoga-omgeving, met de nodige liefde, geduld en discipline. 

Nico Kruis

Founder, Owner

& Yogateacher

Linda Prooi

Co-Owner & Operationeel Manager

Anne Kluit

Business Manager & Yogateacher

Team Member

Yogateacher

Team Member

Yogateacher

Lianda Mooij

Pilates Docent

Leonie Jongerius

Yoga- & Kinderyogateacher

Martine Keijser

Yogateacher

Kirby Koomen

Yogateacher

Naz Dur

Yogateacher

Shanta Schreuder

Yogateacher

Carolien

Yogateacher

Contact

Onze studio bevind zich direct achter het station van Castricum aan Westerplein 2a/b. Je kunt je auto gratis parkeren op de daarvoor bestemde parkeerplaatsen.  

Neem contact met ons op!